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未来の不安は今の不安に

時々、どうしようもないくらいの不安が押し寄せてくるときがあります。

年齢的なものなのか、心の状態がよくないのか分かりませんが、言いようの無いそわそわした感じが襲ってきます。

ひとつ不安に思うと、あれもこれもと次から次に心配になります。

心配しても仕方の無いことと分かっていても、それでも不安を吹き飛ばすことができません。

そんなときは無理をせずに自分と対話します。

今不安なのは、これこれこういうことが心配だからだなあと。

闇の中を手探りで何かにたどり着こうとしているとき、この闇の原因がわかると少しだけ気が楽になります。

誰かに話せば楽になることもあるけど、言葉にしてしまうと怖いものもあったりして、心が揺れます。

そんなときは私の場合は肉体労働に限ります。

夕べは久しぶりにケーキを焼きました。
本当に久しぶりにです。
それと、今日はようやくお天気になったので、家の中の掃除をした後、庭の草取りをしました。

自分の作った料理やケーキですが、美味しいものを食べて、そして笑える映画を観ました。

やっと、先のことを心配しても仕方ないなあと。
いろいろな出来事はいやなことも多いけど、私がどう生きるか試されているんだろうなあと感じました。

日々感じる思いは、日々変化していきます。
だからこそ、自分にちゃんと向き合って開き直ることしかないのかもしれませんね。

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